コーヒー はブラックだとカロリーは低いけど、トッピングが加わるとカロリーは増えますよね?
コーヒー の種類を今回は、10種類ピックアップしてカロリーを紹介します。
選んだ店舗は日本で一番カフェ利用率の高い スターバックス です。
1. ドリップ コーヒー(hot) 10kcal (short size),15kcal (tall)
2. スターバックスラテ(hot/ミルク) 139kcal (short), 209kcal (tall)
3. スターバックスラテ(hot/無脂肪) 84kcal (short), 125kcal (tall)
4. ソイラテ(hot/豆乳) 145kcal (short), 218kal (tall)
5. カフェモカ(hot/ミルク) 230kcal (short), 333kcal (tall)
6. カプチーノ(hot/ミルク) 72kcal (short), 107kcal (tall)
7. キャラメルマキアート(hot/ミルク) 133kcal (short), 194kcal (tall)
8. ホワイトモカ(hot/ミルク) 250kcal (short), 364kcal (tall)
9. 抹茶クリームフラペチーノ(ミルク) 290kcal (short), 318kcal (tall)
10. ストロベリークリームフラペチーノ 267kcal (short), 295kcal (tall)
カロリー紹介は、shortサイズとtallサイズの2種類のみですが、grandeやventlはもちろんそれらより高カロリーになり、
フラペチーノ類だとtallから1サイズアップで約100kcalずつ増えると考えて下さい。
カロリーを抑えたい場合は、ミルクを無脂肪や低脂肪、豆乳に換えたり、サイズダウンするとよいですね。
自宅では、自分で砂糖やミルクの量を調整するとよいですね。
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